39就医助手

喝咖啡会缺钙吗

喝咖啡不会直接导致缺钙,但仍需关注摄入量以确保健康状态。

虽然咖啡因具有利尿作用,可能会增加尿液排出,从而减少体内钙质的流失;但同时也会刺激中枢神经系统,使神经处于兴奋状态,进而抑制胃肠道对食物中钙的吸收,因此需要适量饮用。

长期过量摄入咖啡可能会影响睡眠质量,使人处于精神紧张的状态,间接影响钙的吸收与利用。

在补钙的同时,应避免大量摄入咖啡等刺激性饮品,以免影响机体对钙的吸收和利用,不利于骨骼健康。

喝咖啡会缺钙吗

2024-09-21 22:40举报/反馈
展开全文
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关文章 医院推荐 医院大全 同城专科 网上预约