哺乳期可以适量吃阿胶。

阿胶是一种传统的中药材，具有滋阴补血的作用，在中医中常用于调理气血不足引起的症状。对于体质虚弱、产后恢复不佳的女性来说，适量食用阿胶有助于提升身体免疫力，促进产后恢复。但由于阿胶性质滋腻，过多食用可能会影响食欲和消化吸收功能，所以不宜过量食用。

此外，如果对阿胶过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

如果对阿胶过敏，则不可以吃阿胶，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。

在哺乳期间，饮食应以营养均衡为主，避免辛辣刺激性食物，同时注意保持充足的睡眠时间，有利于乳汁分泌和身体健康。