糖尿病患者要适当进行运动，但在运动时也有许多注意事项，包括适当时间、适当强度、适当方式、运动时间等。如果患者在运动时出现不适症状，如头晕、恶心等，应立即停止运动，并且及时就诊。

1、适当时间：患者应在餐后1小时进行运动，不建议空腹运动，以免诱发低血糖。如果患者的运动强度较大，如进行平板支撑、俯卧撑等，也建议在餐后1小时进行运动，可以消耗身体内的热量，减少脂肪的堆积，有利于血糖的控制;

2、适当强度：患者进行运动时，应循序渐进，强度由小到大，如在进行平板支撑时，将手臂保持在身体侧方，此时运动强度较小，不会引起明显的肌肉损伤。如果强度较大，如打篮球、打羽毛球等，可能会引起肌肉损伤，造成关节的过度牵拉、扭伤等;

3、适当方式：患者进行运动时，不可进行空腹运动，在饥饿状态下运动会导致体内的血糖降低，导致饥饿加重，出现心慌、出汗等症状，也容易诱发低血糖。如果患者想要运动，可以进行餐后2小时的运动，此时食物已经消化，不会造成运动过程中的明显损伤。运动前要适当补充水分，以免大量出汗造成脱水，也可以进行较为舒缓的运动，如慢走等;

4、运动时间：进行锻炼的时间也有一定的要求，一般建议在饭后1小时进行运动，此时胃中的食物基本消化，进行运动不会引起胃下垂等不良反应，而且可以消耗身体内的热量，防止脂肪堆积。

糖尿病患者除了要进行运动外，还要注意饮食，应控制总热量，少食多餐，避免暴饮暴食，更不能进食含糖量多的食物。此外，患者应定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内，如果出现血糖波动，应及时就诊，以免延误病情。