良性震颤是一种不自主的节律性肌肉收缩，通常具有特定模式和时间特征，一般不会引起严重功能障碍。

良性震颤可能与遗传因素有关，涉及神经递质多巴胺代谢异常。这些异常导致运动皮层兴奋性增加，进而引发震颤。患者可能会出现手部、头部或声音的不自主震颤，在某些情况下可伴有僵硬感。震颤通

常在静止时更为明显，活动时减轻。

为明确诊断，医生会安排神经系统检查，包括肌力测试、反射检查以及步态评估等。此外，磁共振成像（MRI）扫描可以显示大脑内部结构的变化情况。针对良性震颤的治疗方法主要包括物理疗法和药物治疗。物理疗法如平衡训练和功能性锻炼有助于改善姿势控制和减少震颤；药物治疗则选用盐酸苯海索片、盐酸阿罗洛尔片等抗胆碱能药和β受体拮抗剂。

良性震颤患者应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，以减少震颤症状的影响。保持规律的睡眠习惯也有助于控制震颤，因为充足的休息可以帮助缓解症状。