肩胛骨粉碎性骨折后肿胀消退至正常状态通常需要4-6周。若骨折严重且伴有软组织损伤，肿胀恢复时间可能会延长。

肩胛骨粉碎性骨折后，肿胀通常在骨折后立即开始，然后逐渐消退，直至肿胀完全消退。如果患者只是单纯的肩胛骨粉碎性骨折，没有其他并发症，且患者身体恢复能力较强，通常在4周左右肿胀会逐渐消退。如果患者在肩胛骨粉碎性骨折的同时，还伴有严重的软组织损伤，或者存在感染，此时肿胀消退的时间会相应延长，可能需要6周或更长时间。

在肿胀消退期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合和软组织恢复。