腰部神经痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度腰痛。

非甾体抗炎药适用于急性发作期的轻至中度腰痛患者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而缓解因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物具有此功效。 以上药物主要用于缓解由腰肌劳损导致的腰痛症状。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，达到止痛效果。常用药物包括利多卡因、布比卡因等。 该方法常用于治疗顽固性的腰背部神经痛。需在专业医生指导下进行。

4.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种手术治疗方法，通过去除压迫神经根的椎间盘组织来缓解腰痛。具体方法是在全身麻醉下使用微创技术进入脊柱内部，移除突出的椎间盘部分。 该手术通常针对保守治疗无效且存在明确椎间盘突出导致神经受压的患者。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫引起的腰痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。 针灸适合长期久坐或劳累后腰部酸胀、疼痛的患者。

建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时可适当进行游泳、太极拳等活动，有助于增强腰背肌力量，也有助于预防和缓解腰痛。