后背酸痛警惕颈椎病怎么办

后背酸痛警惕颈椎病可采取生活方式干预、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射、颈椎牵引等治疗措施。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及调整日常习惯如坐姿、睡姿等以减轻颈椎负担。适用于轻度症状患者或作为辅助手段配合其他治疗。

2.肌肉放松训练

肌肉放松训练通过特定动作及技巧来缓解背部及颈部紧张状态。针对因长时间静坐导致局部血液循环不畅引起的轻微不适感具有积极作用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。对于存在轻微疼痛且不存在禁忌证者可考虑使用。

4.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，以达到长期镇痛的目的。此方法主要用于治疗由颈椎病引起的顽固性后背及上肢放射性疼痛。

5.颈椎牵引

颈椎牵引是利用外加力量拉伸颈椎，改善其力学平衡，缓解压迫。主要针对因椎间盘突出等原因造成的颈椎管狭窄所致之背部酸痛。

在诊断为颈椎病引起后背酸痛时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。同时，建议定期进行颈部和肩部的伸展运动，有助于缓解症状并预防病情进展。