多运动对腋臭有一定的缓解作用。

适当的体育锻炼能够促进机体的新陈代谢，加速血液循环，使体内毒素排出体外，减少汗液的分泌，进而减轻腋臭症状。但需注意的是，如果患者本身属于易出汗体质，则不建议剧烈运动，以免导致腋下出汗过多，引起腋臭症状加重。

对于存在遗传性狐臭的人群而言，虽然增加身体活动量有助于提高自身新陈代谢水平，从而降低大汗腺活跃度，一定程度上能起到抑制异味散发的作用，但并不能完全消除狐臭。

针对腋臭问题，应注意个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，并选择透气性好的衣物。同时还要调整饮食结构，尽量少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，可有效预防腋臭的发生或加重。