弱精死精可以尝试通过生活方式调整、营养支持及药物治疗来改善生育能力。

弱精死精是男性不育的一种常见病因，其发生通常涉及多种因素，包括生殖道感染、内分泌紊乱以及遗传因素等。针对不同原因制定个性化方案有助于提升精子质量，减少对生育的影响。

若患者存在弱精或死精症状时，应避免吸烟、酗酒，保持规律作息，同时注意饮食均衡，保证营养摄入全面而充足，可适当进食富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，以促进精子健康发育。

对于弱精或死精的症状，建议患者定期监测精子活力和数量，并采取积极措施改善生活习惯，如避免长时间久坐、穿着宽松内裤等，以减轻症状影响。