小儿厌食可以通过饮食调整、小儿推拿、中药调理等方法进行调理。饮食调整包括增加营养均衡的食物摄入，减少高糖、高脂食物的摄入；小儿推拿可由专业人员指导家长进行，以特定穴位按摩为主；中药调理需在医师指导下使用相应药物进行治疗。

1.饮食调整

合理搭配食物种类，减少零食摄入量，有助于改善食欲。适用于轻度厌食且消化功能较好的儿童。

2.小儿推拿

通过特定穴位按摩来刺激消化系统，促进食欲和消化吸收。适合用于调节脾胃功能失调引起的轻微厌食症状。

3.中药调理

根据中医辨证施治原则，选用具有健脾消积、调和胃肠功效的方剂或草药，如四君子汤、保和丸等。对于因脾胃虚弱导致的长期厌食症有效。需在专业中医师指导下使用。

家长应注意观察孩子的生长发育情况，定期带孩子到医院进行身高、体重测量及营养评估，以早期发现和干预厌食问题。必要时可咨询儿科医生或营养师的意见，制定合理的饮食计划和补充营养方案。