骨裂了吃什么好的快点

骨裂后可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉、燕麦等富含钙、蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨骼愈合，但食物并不能直接治疗骨裂。

1.牛奶

骨裂后可以适量喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙质以及蛋白质等营养成分，能够促进骨骼愈合。适当饮用牛奶有助于提高机体免疫力，加速骨折部位恢复。

2.鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白及多种矿物质元素，可为身体补充必要的营养物质，有利于促进骨裂愈合。摄入鸡蛋中的蛋白质可以帮助制造新的组织来替代受损的部分。

但不宜过量食用以防胆固醇升高。

3.菠菜

菠菜含有维生素C、K以及铁等多种有益于骨骼健康的营养素，因此骨裂患者可以适量食用菠菜。这些营养素有助于增强骨密度并减少炎症反应。长期缺乏上述营养素可能会延缓骨裂愈合过程。

4.香蕉

香蕉是常见的水果之一，其中含有的钾元素对于维持肌肉和神经功能至关重要，而钾也是促进骨裂愈合的重要元素之一。增加血流量，改善微循环，促进局部代谢产物的吸收和利用，从而达到促进骨裂愈合的目的。

5.燕麦

燕麦是一种高纤维食品，纤维有助于保持肠道健康并促进消化，而良好的消化系统对骨裂患者的康复至关重要。此外，燕麦还含有锰，这种微量元素对于合成胶原蛋白有重要作用，而胶原蛋白是构成骨骼的主要组成部分之一。

骨裂患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，保证充足的睡眠时间，也有助于病情恢复。