女性长扁平疣可能是由人乳头瘤病毒感染、内分泌失调、长期日晒、遗传因素、免疫功能低下等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.人乳头瘤病毒感染

人乳头瘤病毒通过皮肤微小损伤进入人体，其某些亚型如HPV-3和HPV-5可导致表皮细胞过度增生而形成扁平疣。针对人乳头瘤病毒感染引起的扁平疣，可以遵医嘱使用维A酸类药物进行外用治疗，如他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等。

2.内分泌失调

内分泌失调可能导致机体免疫力下降，使扁平疣的易感性增加。激素水平的变化可能影响角质细胞分化和增殖，从而促进扁平疣的发生。患者可以在医生指导下服用调节内分泌的药物来改善病情，比如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。

3.长期日晒

长时间受到紫外线照射会导致皮肤屏障受损，可能会诱发扁平疣的发生。外出时可以通过涂抹防晒霜、打遮阳伞等方式减少紫外线对皮肤的伤害。

4.遗传因素

遗传因素也可能影响个体对人乳头瘤病毒感染的易感性，进而影响扁平疣的发生风险。对于由遗传因素引起的扁平疣，建议患者定期进行皮肤检查，及时发现并处理异常病变。

5.免疫功能低下

免疫功能低下降低了机体对抗感染的能力，使人更易受到人乳头瘤病毒感染，出现扁平疣的症状。提高自身免疫力是预防扁平疣的关键。可通过均衡饮食、适量运动和充足休息来增强免疫力。

建议定期进行皮肤自我检查，注意观察扁平疣的数量和形态变化，如有异常应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息和适当锻炼，有助于增强免疫力，辅助控制病情发展。