月经期间偏头痛可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、激素疗法、神经阻滞、针灸等方法来缓解。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可改善身体状态，减少经期不适。此方法适合那些希望通过日常习惯改变来减轻经期偏头痛症状的人群。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以解热镇痛，能有效缓解轻至中度的偏头痛发作。

对于轻微到中度的偏头痛患者，在月经期间使用非甾体抗炎药是一种常见的选择。

3.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素水平来控制月经周期，从而减少偏头痛的发生。对于因月经引起的偏头痛患者，激素疗法是常用的治疗方法之一。

4.神经阻滞

神经阻滞是在局部麻醉下将药物注射到特定神经周围，暂时性地抑制神经活动。对于难以通过其他方式控制的顽固性偏头痛病例，神经阻滞可能是有效的解决方案。

5.针灸

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解疼痛和压力，对偏头痛有较好的效果。针灸适用于那些希望尝试传统中医方法来缓解经期偏头痛的患者。

在月经期间出现偏头痛时，应避免摄入可能诱发头痛的食物和饮料，如红酒和咖啡。同时注意休息，保证充足的睡眠，有助于减少偏头痛发作的风险。