牙龈出血可能是由牙周炎、维生素C缺乏症等引起的。

牙周炎是由细菌感染引起的牙龈及周围支持组织的慢性炎症，炎症会导致牙龈红肿、易出血。维生素C缺乏症可导致毛细血管通透性增加，脆性增高，容易发生微血管破裂而出血，此时若患者存在不正确的刷牙习惯，则更容易诱发牙龈出血的现象。因此，上述两种疾病都可能会出现牙龈出血的症状。

还应考虑是否存在创伤性口腔黏膜损伤、凝血功能障碍等情况。这些情况可能通过专业检查或实验室测试来确定。

在诊断牙龈出血原因时，建议避免进食硬质食物以减少牙龈刺激，并注意口腔卫生，定期清洁牙齿。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持口腔湿润。