维生素D缺乏的早期症状可能包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、肌肉抽搐、骨质软化，建议及时就医以确诊和治疗。

1.睡眠障碍

维生素D具有调节神经兴奋性的作用，其缺乏可能导致大脑皮层功能紊乱，出现失眠多梦、入睡困难等睡眠障碍。睡眠障碍涉及大脑中枢神经系统，通常包括下丘脑和松果体等区域。

2.乏力

当机体缺乏维生素D时，会导致血磷降低，进而影响骨骼肌细胞膜的功能，使肌肉收缩力下降，从而引发乏力的症状。

乏力感主要出现在四肢，可能伴有疲劳不堪的感觉。

3.食欲减退

维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘钙化蛋白数量增加，间接促进机体对于钙、磷的吸收，保证骨骼健康。若体内维生素D不足，则会影响食物中钙、磷的吸收，导致消化系统功能减弱，进而引起食欲不振的情况发生。食欲减退的症状可能表现在口腔、食道、胃肠道等多个部位。

4.肌肉抽搐

维生素D有助于维持血液中钙和磷酸盐的平衡，缺乏维生素D会导致这些矿物质水平下降，影响神经和肌肉的正常功能，容易诱发肌肉痉挛。肌肉抽搐常发生在小腿腓肠肌，但也可能影响手臂或其他身体部位。

5.骨质软化

维生素D可以促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会导致钙吸收减少，影响骨骼矿化过程，从而引起骨质软化的现象。骨质软化的症状主要集中在长骨干骺端、肋骨、脊柱等负重较大且易受应力作用的部位。

针对维生素D缺乏的早期症状，建议进行血液中维生素D浓度检测以确认诊断。治疗措施可能包括补充维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳，确保每日摄入足够的维生素D。