身体缺铁可能是铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血、铁利用障碍、妊娠期贫血等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.铁摄入不足

铁是合成血红蛋白的重要元素，当人体长期摄入的铁量低于需求时，会导致缺铁性贫血。

可以通过食用富含铁的食物如红肉、菠菜等来补充铁质。

2.铁吸收障碍

由于胃酸分泌减少导致铁离子不能被充分溶解和吸收，从而引起缺铁性贫血。可以遵医嘱使用维生素C片、硫酸亚铁片等药物增加铁的吸收效率。

3.慢性失血

持续性的出血会导致铁储备消耗过快，无法满足机体需要，进而出现缺铁性贫血的现象。针对慢性失血引起的缺铁性贫血，可考虑通过手术的方式进行治疗，比如内痔硬化剂注射疗法、内痔套扎术等。

4.铁利用障碍

遗传性或获得性疾病影响了铁的代谢和利用，使得体内铁含量正常但无法有效用于血红蛋白合成。对于铁利用障碍，可以考虑应用促红细胞生成素进行治疗。

5.妊娠期贫血

妊娠期贫血是指孕妇在怀孕期间出现的一种贫血状态，主要是由于孕期对铁的需求增加而摄入不足所致。对于妊娠期贫血，建议调整饮食结构，适当进食红枣、木耳等补气血食物。必要时可在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等口服补铁制剂改善病情。

患者平时应注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证足够的铁摄入量。定期进行血液学检查以监测铁水平，如有不适及时就医。