腿部毛细血管扩张和红血丝可以考虑采用中药外敷、激光疗法、微针治疗、光动力疗法、硬化剂注射等方法来改善。如果情况没有改善或者伴有其他症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

通过促进局部血液循环来达到改善症状的目的。适用于轻度至中度的毛细血管扩张症患者。

2.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于异常血管，使其收缩或闭塞。对于表浅性、可视性良好的毛细血管扩张有效。

3.微针治疗

利用微针刺激皮肤产生微创伤，促进胶原蛋白新生，封闭异常通路。适合轻微至中度的下肢静脉曲张引起的毛细血管扩张。

4.光动力疗法

采用特定波长光源激发体内敏感染料释放能量，破坏病变组织。针对无法使用传统激光技术处理的深部或隐蔽部位病变。

5.硬化剂注射

将硬化剂注入受影响区域以形成瘢痕组织，阻断血液流通。可作为辅助治疗手段用于重度或顽固性毛细血管扩张病例。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及可能出现的风险。建议在专业医生指导下进行相应治疗，同时注意观察病情变化，如发现异常应及时就医。