上颚肿了一个包且伴有疼痛，可能与外伤、炎症、异物刺入以及肿瘤等因素相关。
上述提及的因素都可能导致软硬腭部位的黏膜下毛细血管破裂出血，血液积聚形成血肿，从而出现上颚肿胀的情况。当肿胀压迫神经时，可能会引起疼痛感。若肿胀持续不退或伴有其他症状，应及时就医以明确诊断并获得适当治疗。
如果患者在上颚发现新生物生长，并伴随疼痛，则可能是发生了口腔癌。
这种情况通常由长期吸烟、饮酒等不良生活习惯导致，会导致局部细胞异常增生而形成恶性肿瘤。
建议患者避免食用过硬或过热的食物，以免加重上颚疼痛和损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
