咖啡可能会伤害神经衰弱。神经衰弱可能由于长期精神紧张、压力大或者睡眠不足等原因导致,主要表现为精神容易兴奋、大脑容易疲劳、每天精神疲惫、睡眠质量差等。咖啡中含有咖啡因,摄入咖啡因会使大脑和心脏兴奋,导致失眠加重、心跳加快,可能会伤害神经,导致神经衰弱。
1、容易兴奋:咖啡中含有的咖啡因属于兴奋剂,可以刺激中枢神经系统,导致中枢神经长期处于兴奋状态,可能导致心脏加快、血压升高,加重头痛、头晕等不适感,还会刺激胃肠道黏膜,导致胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状;
2、失眠加重:咖啡中的咖啡因会刺激人体的交感神经,产生兴奋感,可以让人精神兴奋,使大脑处于高度兴奋状态,从而导致失眠加重;
3、心跳加快:咖啡中的咖啡因可刺激心脏交感神经兴奋,导致心脏收缩力增强、心率加快,同时使血压升高,导致心脏负荷加重,容易诱发心血管疾病;
4、其他伤害:咖啡中含有的酸性物质会与铁结合,影响身体对铁的吸收,可能会导致贫血。此外,咖啡可能会影响机体对钙的吸收,老年人容易出现骨质疏松。
咖啡虽然具有一定提神醒脑、促进胃肠道蠕动等作用,但是不建议长期大量喝咖啡。因为长期摄入咖啡因会上瘾,产生耐受性并且导致身体损害。建议在日常生活中注意保证充足的休息,避免熬夜、过度劳累。