太阳凹陷一般不能单纯依靠锻炼来改善。
虽然通过一些特定的面部运动，如微笑、鼓腮等动作，可以帮助提升面部肌肉力量和轮廓线条，对轻度的太阳凹陷有一定的辅助作用。但对于深度较深或者由于骨骼结构引起的太阳凹陷，则无法仅凭锻炼达到理想的效果。此外，如果患者盲目追求快速效果，过度锻炼可能会导致肌肉疲劳或损伤，甚至引起面部表情僵硬等问题。
因此，建议在专业医师指导下进行针对性的面部护理及锻炼，以确保安全有效地改善太阳凹陷。
对于重度的太阳凹陷，可能需要借助医美的手段来进行矫正，如自体脂肪填充、玻尿酸注射、线雕等方法。
针对太阳凹陷，在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担，有助于预防和减轻太阳穴凹陷的症状。
