女性肾阳虚表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退、白带清稀、大便溏薄等症状，若症状持续不改善，建议及时就医。

1.腰膝酸软

肾阳虚时肾脏不能固摄精微物质，导致腰部和膝盖失去温煦而出现酸软无力的症状。腰为肾之府，肾阴亏损，会导致腰部空虚而疼痛；而肾主骨生髓，当肾阳不足时，则会因骨质失养而感到酸软无力。

2.畏寒怕冷

肾阳是人体一身阳气的根本，肾阳虚衰则推动血液运行的动力减弱，气血不能输布于体表，故见畏寒肢冷。畏寒是指怕冷，伴有四肢冰凉的感觉。这是由于肾阳虚导致脏腑功能衰退，产热不足以维持体温所致。

3.性欲减退

肾藏精，肾阳具有促进生殖器官发育成熟和维持其正常活动的作用，肾阳虚则生殖能力下降，表现为性欲减退。肾阳虚弱，无法温煦机体，此时会出现性欲低下、缺乏热情的情况。

4.白带清稀

肾阳虚导致冲任胞脉失于温煦，使任脉不固，带脉失约，因而出现白带量多、质地稀薄如水样的现象。白带指阴道分泌物，正常情况下量少无色无味。肾阳虚导致体内湿邪积聚，下注于阴部，使白带呈现清稀状。

5.大便溏薄

肾阳虚导致脾阳不足，运化失常，水谷不能化为精微，进而形成大便溏薄的现象。大便溏薄指的是大便次数增多且呈糊状或水样，可能伴随有腹部不适感。这反映了消化系统受到肾阳虚的影响，出现了腹泻的症状。

针对肾阳虚的症状，建议可以进行中医体质辨识、舌诊等以评估身体状况。治疗通常包括中药调理，常用方剂有金匮肾气丸、右归丸等。患者平时应注意保暖，避免过度疲劳，保持均衡饮食，适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。