感冒期间不建议长时间待在空调房内。

感冒时，身体免疫力下降，此时处于空调房中，冷热交替容易再次受凉，不利于病情恢复，甚至加重症状。

此外，空调房通常比较密闭，空气流动性较差，如果房间不经常开窗通风换气，空气质量会变差，易滋生细菌、病毒等微生物，增加交叉感染的风险。

感冒患者应避免长时间处于空调房内，并且要适当多喝水，促进新陈代谢，有利于缩短病程。

对于普通人群来说，在使用空调的同时应注意保持室内适宜的温度和湿度，尤其是在夏季高温天气下，以免引起脱水或其他不适。