压力很大时，可能会出现情绪焦虑、抑郁情绪、易怒、疲劳、失眠等症状，建议寻求专业心理咨询或治疗。

1.情绪焦虑

当个体处于压力状态下时，交感神经系统会过度激活，导致肾上腺素和皮质醇等应激激素的分泌增加。这些激素能够提高心率、血压以及血糖水平以应对威胁，同时也会使人感到紧张和不安。焦虑情绪通常伴随着身体上的不适，如胸闷、心悸、手抖等，同时也可能伴随心理上的担忧和恐惧。

2.抑郁情绪

长期的压力会导致神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等调节情绪的神经递质减少，从而影响个体的情绪状态，产生持续的沮丧、无助和绝望感。

抑郁情绪常表现为兴趣减退、愉悦感缺乏，以及自我价值感下降，这些都可能导致社交活动减少、工作效率降低等问题。

3.易怒

长时间的压力会使大脑中的杏仁核活跃度增高，杏仁核是负责情绪处理的重要结构，其异常活动会导致个体更容易受到刺激而出现愤怒反应。易怒的症状通常表现在日常生活中，例如对小事反应强烈、难以控制情绪等。

4.疲劳

压力大可能会导致睡眠质量下降，进而引发疲劳。这是因为充足的睡眠有助于恢复体力和精力，而睡眠不足则会影响身体的正常功能运行。疲劳的症状包括白天感到昏沉、注意力不集中，甚至无法完成日常任务。

5.失眠

压力大的情况下，中枢神经系统一直处于高度兴奋状态，此时体内的肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，这两种物质可以起到促进觉醒的作用，因此容易导致入睡困难或者睡眠维持障碍。失眠患者经常主诉难以入睡、夜间多次醒来或早醒，且这种困扰影响了日间的功能表现。

针对上述症状，建议进行心理咨询评估、心理测试、生物反馈等专业评估。治疗措施可能包括认知行为疗法、正念冥想或其他心理治疗方法。在面对压力时，个人应注意合理安排时间、均衡饮食并保持规律运动，以减轻压力相关症状。