吃东西嘴巴一侧很疼可能是维生素B缺乏、口腔溃疡、牙龈炎、舌炎、口腔扁平苔藓等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B缺乏

维生素B族是人体必需的营养素，包括B1、B2、B6等成分。当这些元素缺乏时，会导致神经和肌肉功能紊乱，从而引起疼痛。

通过口服维生素B复合制剂如多维元素片来补充缺失的营养素。

2.口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜炎症，其发生可能与遗传因素、免疫因素、精神压力大等因素有关。患病期间由于局部存在开放性伤口，因此会引起明显的疼痛感。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行缓解，或者涂抹曲安奈德口腔软膏进行止痛处理。

3.牙龈炎

牙龈炎是由牙菌斑微生物引起的牙龈组织炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙周病。炎症反应会刺激周围的神经末梢，进而产生疼痛感。患者可以到正规医院由医生用过氧化氢溶液冲洗患处，然后涂上碘甘油以减轻炎症和疼痛。

4.舌炎

舌炎通常由感染、机械损伤或其他系统性疾病引起，炎症因子会刺激舌头上的神经纤维，导致疼痛。可在医生指导下使用抗生素类药物进行抗感染治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。

5.口腔扁平苔藓

口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤-粘膜病，病因尚不明确，但可能与免疫、遗传、环境、感染以及吸烟、酗酒等多种因素相关。炎症细胞浸润会导致口腔黏膜出现白色条纹状损害，伴有瘙痒或灼痛。建议患者可以在医生指导下使用糖皮质激素药膏进行局部涂抹，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

针对嘴巴疼痛的情况，建议患者平时注意保持口腔卫生，定期清洁牙齿并使用牙线进行清理。同时，适当增加富含维生素B的食物摄入量，如全麦面包、瘦肉等，有助于改善症状。