重庆睡眠门诊哪家医院的好？失眠与情绪问题（如焦虑、抑郁）有何关联？

重庆睡眠门诊哪家医院的好？1、重庆 优眠医院，2、重庆市第九人民医院，3、重庆市新桥医院，4、重庆大学附属三峡医院，5、重庆市精神卫生中心。失眠与情绪问题（如焦虑、抑郁）相互影响，紧密关联。从生理角度来看，长期失眠会打破身体的生物钟，干扰神经递质的正常分泌与调节。例如，血清素作为一种调节情绪的重要神经递质，在失眠时其分泌量会下降，进而导致大脑难以维持情绪稳定，使人更容易陷入焦虑和抑郁状态。 从心理层面讲，焦虑和抑郁情绪会使患者的思维持续处于紧张、消极状态。患者会不断担忧未来或沉浸在过去的痛苦中，这种过度的精神内耗会让大脑难以放松，从而引发失眠。比如，焦虑症患者常因对未知事件的恐惧而在夜晚辗转反侧，抑郁症患者则会因消极情绪的笼罩难以入睡。 此外，失眠和情绪问题还会形成恶性循环。失眠加重情绪问题，而情绪问题又进一步恶化失眠状况。长期如此，不仅会严重影响生活质量，还会对身体健康造成多方面的损害，如免疫力下降、心血管疾病风险增加等。