焦虑症患者可以采用认知行为疗法、心理教育与支持治疗、放松训练、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法来控制兴奋性。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不合理的思维模式来减少焦虑，具体包括暴露疗法、系统脱敏等。适用于减轻由特定事物或情境引起的焦虑。需要指出的是，在使用苯二氮卓类药物时应遵医嘱，并根据病情调整剂量。
2.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于疾病的知识和应对策略，旨在增强患者的心理韧性。适合初期诊断或轻度症状管理。重点是营造理解和支持的氛围，减少因无知而加剧患者的担忧。
3.放松训练
放松训练教导个体运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧以缓解身体紧张。可作为辅助手段用于减轻日常压力引起的轻微焦虑。强调定期练习以巩固效果。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能来发挥镇静作用，降低神经元活动。对于急性发作或严重持续性的焦虑状态有效。需密切监测潜在依赖性和戒断效应。
5.抗抑郁药
抗抑郁药通过调节神经递质平衡来改善情绪状态，对伴有显著情绪困扰的焦虑有益。适用于广泛性焦虑障碍中存在明显情绪低落者。在使用过程中应注意可能出现的副作用如嗜睡、食欲增加等。
以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，确保安全有效地控制焦虑症状。建议定期评估治疗反应，及时调整治疗方案以适应个体变化。
