惊恐焦虑症可以看精神科、心理咨询科、心理治疗科、心身医学科、老年医学科。

如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.精神科

精神科主要关注各种精神障碍、行为异常及情绪问题。惊恐焦虑症属于精神障碍范畴，患者可出现持续或反复发作的惊恐体验以及焦虑症状，此时应到精神科进行诊治。在精神科，医生可能会建议进行心理评估测试、问诊等以确定诊断。

2.心理咨询科

心理咨询科专门提供针对个体或群体的心理健康咨询与服务。惊恐焦虑症可通过专业心理咨询师进行认知行为疗法、心理动力学治疗等方法来缓解症状。常见检查包括心理评估、人格测验等，旨在帮助了解患者的思维模式、情感反应等。

3.心理治疗科

心理治疗科专注于运用心理学原理和技术解决心理问题。惊恐焦虑症涉及情绪调节和应对策略，可在心理治疗科接受系统化干预。常规诊疗活动包括面谈分析、行为训练等，在指导下学习放松技巧和认知重构。

4.心身医学科

心身医学科致力于研究并处理身体与心理健康之间的相互关系。惊恐焦虑症可能由生理因素引起或加剧，因此在心身医学科得到全面评估是适当的。常规检查项目包括血液生化检测、甲状腺功能测定等，有助于排除潜在的身体原因。

5.老年医学科

老年医学科关注老年人常见的身心健康问题及其管理。惊恐焦虑症在老年人群中较为普遍，若影响日常生活，则应在老年医学科诊治。常规检查可能包括神经系统评估、平衡测试等，以排除共存的器质性病变。

惊恐焦虑症患者应保持规律作息，避免过度疲劳。同时，注意饮食调理，均衡摄入营养，不吃辛辣刺激的食物如辣椒、芥末等，以免加重不适症状。