不同程度抑郁症的治疗可采取中药调理、心理治疗、电抽搐疗法、经颅磁刺激、运动疗法等方法。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中草药来缓解抑郁症状。适用于轻度至中度抑郁症患者，旨在改善情绪状态。

2.心理治疗

在专业心理医生指导下，采用认知行为疗法等手段帮助患者调整思维模式及应对压力的方法。适合各阶段抑郁症患者，旨在解决导致或加剧抑郁的心理因素。

3.电抽搐疗法

利用微弱电流引起短暂意识丧失和全身性肌肉痉挛，在短时间内达到治疗效果的一种快速起效方法。对于严重消极自杀观念者有立竿见影的效果；但需注意选择经验丰富的医师操作以减少风险。

4.经颅磁刺激

利用外部电磁场产生微弱电流作用于大脑特定区域，改变神经活动模式。通常每次治疗持续时间不长，一般为20-30分钟。常用于辅助治疗重度或难治性抑郁症，特别是对药物无效或副作用较大时。

5.运动疗法

包括但不限于慢跑、游泳、瑜伽等形式，可以促进大脑内多巴胺等神经递质的释放，从而起到一定的抗抑郁作用。可作为轻度抑郁症患者的优选非药物干预手段，有助于改善情绪低落等症状。

针对不同程度的抑郁症，建议尽早寻求专业精神科医生的帮助，制定个性化治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，也有助于改善病情。