抑郁症、焦虑症患者可以适量饮用酸奶。

酸奶中含有一定量的蛋白质、维生素及微量元素，适当进食可为身体补充营养物质，有利于机体新陈代谢，从而缓解抑郁、焦虑症状。

如果患者对酸奶中的某种成分过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于抑郁症、焦虑症患者而言，饮食调整是辅助治疗的重要环节。日常生活中要保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于改善病情。