强迫症严重失眠时，应采取放松训练、心理咨询等方式缓解症状。

强迫症患者在面对强烈的心理冲突时，容易产生焦虑和恐惧的情绪，从而引起失眠。通过放松训练可以减轻紧张感，而心理咨询可以帮助患者了解自己的思维模式，学习应对焦虑的方法，从而改善睡眠质量。

如果经过上述措施后效果不佳或症状加重，建议寻求专业心理医生的帮助，必要时可遵医嘱服用抗抑郁药或抗焦虑药治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。

对于强迫症引起的失眠，重点是减少与强迫观念相关的焦虑，并建立良好的睡眠习惯。日常生活中，患者要保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境。