抑郁症的治疗可以考虑中药调理、心理行为疗法、电惊厥疗法、运动疗法等方法来缓解症状。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中草药来缓解抑郁症状。适用于轻度至中度抑郁且对西药副作用敏感者。
2.心理行为疗法
接受认知行为疗法或精神分析等专业指导，帮助个体识别并改变消极思维模式。此方法适合不愿接受药物治疗或存在特定心理需求的人群。
3.电惊厥疗法
利用微弱电流刺激大脑神经元，改善情绪状态；可促进5-羟色胺再摄取。对于急性发作或难治性抑郁症有效。
4.运动疗法
增加身体活动有助于释放内啡肽，减轻压力反应，并提高自信心。适合希望采用非药物干预策略管理轻度至中度抑郁患者。
在选择治疗方法时，应考虑个人健康状况及既往史。必要时，应在专业医生指导下进行综合评估后决定最适合的方案。
