长在头发里的红痣通常是毛细血管瘤，一般为良性，无需过多担忧。

毛细血管瘤是由于皮肤表层的毛细血管异常增生所导致的，这是一种常见的良性皮肤病变，不会对健康造成严重影响，因此不必过于担心。但是，如果这些红色小点出现快速增大、出血或疼痛等症状，则可能需要及时就医进行进一步的评估和处理。

虽然大部分情况下，长在头发上的红痣不需要治疗，但若其生长迅速或伴有瘙痒、疼痛等症状时，可能表明存在恶变风险，需密切观察或及时就医。

对于长在头发中的红痣，建议定期观察其大小、形态变化以及是否有颜色加深等异常现象。若发现有明显变化或不适症状应及时就医以排除恶性肿瘤的可能性。同时避免频繁触碰或搔抓患处，以防刺激皮损引发感染或其他并发症。