肌肉拉伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进淋巴循环，减少肿胀。
其由尼龙、聚酯纤维等材料制成，根据所需紧度缠绕肢体。主要用于软组织损伤后的包扎固定，防止过度活动导致的二次伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎效果。常见有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服制剂。若患者无禁忌证，则可在医生指导下服用上述药物来缓解不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经系统的抑制性递质，降低中枢神经系统兴奋性，使横纹肌保持松弛状态。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等。当患者处于紧张状态时，可遵照医师意见服下此类药物以达到放松的效果。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具，刺激人体穴位，调节气血流通，具有舒筋活络的作用。此疗法适合因长期伏案工作引起的颈项部僵硬、肩背酸痛等症状。
肌肉拉伤后应立即停止运动，休息患肢，并观察是否有进一步的症状加重，如持续发热、红肿等。建议患者及时就医，在专业人员指导下进行针对性处理，以免延误病情。
