腰闪到了特别疼怎么办

腰闪到了特别疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部冷敷、针灸疗法、腰部牵引等治疗措施。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以避免潜在的并发症。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期腰痛。

需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的腰痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂适合于因肌肉紧张引起的慢性腰痛。使用时应注意剂量控制以及可能出现的嗜睡等不良反应。

3.局部冷敷

局部冷敷有助于减轻肿胀和炎症，从而缓解腰痛。可用冰袋或专用冷敷贴覆盖在受影响区域。 冷敷适用于急性发作的腰痛，如运动后拉伤或摔倒后的软组织损伤。使用时要注意不要直接接触皮肤过长时间。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环，以舒缓肌肉紧张和缓解疼痛。选择特定穴位进行刺针，并配合温和旋转手法。 针灸适用于多种原因引起的腰痛，如椎间盘突出、肌纤维织炎等。初次体验应在专业医师指导下进行。

5.腰部牵引

腰部牵引利用外加重量均匀分布于整个脊柱，达到稳定脊柱的目的。根据患者情况调整牵引力度和时间。 牵引主要用于因腰椎不稳定而引起的反复性腰痛。实施前应评估心血管风险，并遵循专业人员指导。

在处理腰痛期间，建议避免剧烈活动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足的睡眠，促进身体恢复。