横膈肌拉伤多久能恢复正常活动

横膈肌拉伤后恢复时间通常为2-4周，具体取决于损伤严重程度和个体差异。

横膈肌位于胸腔和腹腔之间，膈肌拉伤是指横膈肌在受到外力作用下出现的损伤。横膈肌拉伤后，如果只是轻微的肌肉拉伤，没有出现严重的疼痛、呼吸困难等症状，且患者身体素质较好，通常在2周左右可以恢复正常活动。需要注意的是，如果横膈肌拉伤伴有血气胸、腹腔脏器损伤等并发症，恢复时间可能会延长，严重时甚至需要4周或更长时间。

在横膈肌恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响恢复进程。