牙龈肿胀可以尝试用冰袋冷敷。
牙龈肿胀多是由于细菌感染导致的软组织发红、肿胀、发热及疼痛等一系列症状，此时采用冰敷的方式能够收缩毛细血管，从而起到止痛的作用，并且还具有一定的消肿效果。
但是患者需要注意的是，如果是因为外伤导致的牙龈肿胀，则不能够通过冰敷的方式来处理，否则可能会因为刺激而加重损伤。此外，在进行冰敷的时候要注意时间不宜过长，以免因温度过低而冻伤皮肤。
如果患者对于冷敷过敏或者存在血液循环障碍，则不建议使用冰块冷敷牙龈肿胀处。因为这可能会引起过敏反应或加剧局部循环问题。
在应对牙龈肿时，避免进食辛辣、硬质食物，以减少刺激；同时注意口腔卫生，定期刷牙，避免牙菌斑滋生。
