肌腱挛缩拉开的时间因人而异，通常在数周至数月之间。肌腱挛缩的程度和个体康复能力是影响恢复时间的主要因素。
肌腱挛缩是指肌腱在受到损伤后出现瘢痕组织形成，导致肌腱缩短和僵硬。肌腱挛缩的恢复时间通常取决于肌腱损伤的严重程度和个体的康复能力。对于轻度的肌腱损伤，如轻微的肌腱拉伤
，通过适当的康复训练，肌腱挛缩可能在数周内得到改善。然而，对于严重的肌腱损伤，如肌腱撕裂或断裂，肌腱挛缩的恢复可能需要数月甚至更长时间。此外，个体的康复能力，如年龄、身体状况和是否有其他疾病，也会影响肌腱挛缩的恢复时间。
在肌腱挛缩的恢复过程中，适当的康复训练和物理治疗可以促进肌腱的恢复和功能的恢复。
