生完孩子脱发严重可以采取生活方式调整、营养补充、头皮按摩、激素治疗、光疗治疗等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息等，可以改善身体状态，从而减轻脱发的症状。
此方法适合于所有人群，尤其对于希望改善整体健康状况的人群有益。
2.营养补充
通过口服维生素B族、铁、锌等营养素来支持头发生长。具体剂量和频率需遵医嘱。适用于因缺乏某些微量营养素导致的脱发情况。在使用时应注意可能出现的副作用及与其他药物相互作用。
3.头皮按摩
通过促进血液循环和减少压力来改善毛囊健康。每日可定期进行轻柔的头皮按摩。适合任何类型的脱发患者作为辅助手段使用。开始前应确保没有禁忌症，并注意力度不宜过大。
4.激素治疗
包括雌激素替代疗法或局部应用米诺地尔等，以调节体内激素水平。需要医生处方并在监控下实施。主要针对因雄性激素引起的脱发。效果显著但可能有潜在风险，须谨慎考虑。
5.光疗治疗
利用特定波长的光线直接作用于头皮区域，刺激毛囊活性。通常需要专业设备，在医师指导下完成系列疗程。适合于遗传性脱发或其他原因导致的脱发问题。治疗周期较长，需配合其他措施综合治疗。
面对产后脱发问题，建议产妇避免过度焦虑，以免加重脱发症状。若上述措施无效且脱发持续，则应及时咨询皮肤科医生，评估是否需要进一步的诊断和治疗方案。
