惊恐障碍发作的主要特征包括恐惧失控或疯狂、心悸或心跳加快、气促或呼吸困难、眩晕或头晕以及出汗，这些症状可能会突然发生并伴有强烈的焦虑感，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.恐惧失控或疯狂
惊恐障碍是一种焦虑障碍，其核心症状是突然出现强烈的恐惧感。这种恐惧可能源于患者对于失去控制或者疯狂的担忧，这些想法被夸大并扭曲了。这种症状主要影响大脑的情绪中枢和杏仁核，导致情绪反应异常激烈。
2.心悸或心跳加快
惊恐障碍中，交感神经系统的过度激活会引发心率增加，以应对紧急情况。这种生理变化通常伴随着心脏跳动强烈的感觉，即心悸，可被患者感知为“心跳加快”。
3.气促或呼吸困难
惊恐障碍会导致自主神经系统紊乱，进而引起呼吸频率和深度的变化，从而产生呼吸急促或呼吸困难的症状。这些不适感觉源于肺部通气功能受到限制，患者可能会感到胸闷或窒息。
4.眩晕或头晕
惊恐障碍会引起交感神经兴奋性增高，使血压升高，脑血流量随之改变，从而出现眩晕或头晕的现象。这种情况多发生在站立位转换体位时，且常伴有恶心呕吐等症状。
5.出汗
惊恐障碍状态下，肾上腺素等应激激素分泌增多，促进汗腺分泌，从而引起出汗现象。出汗通常出现在身体前部，尤其是手掌和脚底，是身体为了散热而做出的反应。
针对惊恐障碍及其相关症状，建议进行心理评估和精神状态检查，以排除其他潜在的心理健康问题。
药物治疗方面，抗抑郁药如舍曲林或文拉法辛可用于缓解症状。患者平时要保持规律的生活作息，适当运动，有助于改善睡眠质量，也有助于减轻惊恐障碍的症状。
