孕36+5周假性宫缩频繁可能是正常的生理现象，但如果宫缩频率和强度超过正常范围，应考虑及时就医。

假性宫缩在孕36+5周时可能频繁出现，但宫缩频率和强度应低于真正的分娩宫缩。假性宫缩是子宫肌肉在为分娩做准备的一种自然反应，通常不会导致宫颈口扩张。频繁的假性宫缩可能意味着子宫敏感度增加，需要关注宫缩的频率和强度。如果宫缩异常频繁或强度较大，建议孕妇卧床休息，避免剧烈运动，以减少宫缩。

同时，可以尝试深呼吸、轻柔按摩等方法缓解不适。

孕妇在孕36+5周时，应关注假性宫缩的变化情况，如发现异常应及时就医。