睡眠质量不佳可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮等药物来改善。但是睡眠障碍可能涉及多种原因，建议在专业医生指导下使用药物，并结合生活方式调整以改善睡眠质量。

1.佐匹克隆

佐匹克隆适用于失眠症患者的催眠治疗。该药物通过增强脑干的γ-氨基丁酸受体活性而发挥镇静催眠的作用。

肝功能不全者应慎用本品，以免加重肝脏负担。

2.扎来普隆

扎来普隆可用于入睡困难者的催眠治疗。此药物能促进睡眠潜伏期缩短和总睡眠时间延长，提高睡眠效率。服用扎来普隆后不得驾驶机动车辆或操作机器。

3.苯巴比妥

苯巴比妥用于神经衰弱、焦虑性失眠等引起的睡眠障碍。其具有中枢抑制作用，能够引起中枢神经系统不同部位发生抑制，产生镇静催眠效果。长期大量使用会产生依赖性和成瘾性。

4.阿普唑仑

阿普唑仑可缓解紧张、焦虑以及抑郁状态下的失眠。此药物为苯二氮卓类安眠药，能加强大脑中苯二氮卓受体的作用，起到镇静催眠的效果。妊娠期间禁用阿普唑仑，以防止胎儿出现异常。

5.氯硝西泮

氯硝西泮可以改善癫痫导致的睡眠障碍。此药物属于苯二氮卓类抗癫痫药物，能增加GABA介导的氯离子通道开放频率，使突触后膜超极化，降低神经元兴奋性。患有严重肝肾疾病的患者需谨慎使用氯硝西泮，因为肝肾功能不全可能影响药物代谢和排泄。

以上提及的所有药物均需要在医生指导下进行使用，不可自行盲目服药。此外，建议患者保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间和舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。