踝骨骨折后恢复正常行走和锻炼的时间通常在6-12个月之间，受影响的主要因素是骨折的严重程度。

踝骨骨折是指踝关节处的骨头发生折断，需要通过手术治疗，如切开复位内固定术。如果骨折线清晰、无移位或移位不明显，且未伴有软组织损伤，通常预后较好，恢复时间可能在6-8个月。对于开放性骨折、粉碎性骨折或伴有软组织损伤的患者，恢复时间可能会相应延长，可能需要10-12个月或更长时间。

在恢复期间，应避免过早负重，以免影响骨折愈合和恢复。