宫寒胃寒可以一起调，但需在专业医师指导下用药。

宫寒是指女性子宫虚寒，多因体质虚弱、经期护理不当等原因所致；胃寒则指胃部感受寒冷邪气，常因饮食不当、过度疲劳等因素诱发。二者均属中医“寒”类疾病范畴，因此可一同治疗。若上述症状持续未缓解，建议及时就医诊治。

宫寒胃寒患者还可通过艾灸、拔罐等方式来改善病情，比如关元穴、足三里穴等穴位对于调理宫寒有一定的作用，而三阴交穴、中脘穴等穴位则有助于缓解胃寒的症状。

针对宫寒胃寒的情况，在日常生活中应注意保暖，尤其是下腹部及腰背部的保暖，以免加重不适症状。此外还要调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等。