轻度的眼疲劳飞蚊症通过适当休息、放松心情等方法可以缓解症状，一般不需要特殊处理，注意观察即可。

因为适度的眼部休息有助于减轻眼睛的疲劳状态，从而减少玻璃体对视网膜的牵拉，进而降低飞蚊症的症状。如果患者存在用眼过度的情况，此时会导致睫状肌持续收缩或者痉挛，晶状体厚度增加，屈光度数增大，出现调节焦距异常的表现，诱发近视的发生。适当的休息能够使肌肉放松，缓解不适症状，因此对于飞蚊症有一定的好处。

若飞蚊症伴有闪光感或视野缺损，则需高度警惕视网膜脱落的风险，建议及时就医以评估病情严重程度。

在日常生活中要注意避免长时间用眼，特别是近距离看电子产品，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可有效预防眼部疾病的发生。