一躺下肚子就疼的情况可以考虑腹痛缓解、腹部超声检查、胃镜检查、腹部CT检查、腹部MRI检查等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.腹痛缓解

腹痛缓解通常通过使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬来减轻疼痛。这些药物可用于轻度至中度腹痛，但须注意不宜长期大量使用。

2.腹部超声检查

腹部超声检查利用高频声波成像技术评估内脏结构异常情况，能发现胆囊炎等病因。此方法广泛用于诊断消化系统疾病，患者无需空腹即可接受检查。

3.胃镜检查

胃镜检查是将一根带有摄像头的细长管子插入口腔，可直视观察食道、胃及十二指肠内部状况，从而判断是否存在溃疡等问题。对于上腹部不适伴有恶心呕吐者有重要意义。检查前需禁食至少6小时，并按医嘱服用去泡剂。

4.腹部CT检查

腹部CT检查采用X射线扫描仪围绕患者的腹部旋转采集图像数据，经过计算机处理后重建出三维影像，显示可能存在的病变区域。CT检查适合多种急慢性腹痛原因调查，例如外伤引起的脾破裂、胰腺炎等。

5.腹部MRI检查

MRI检查不使用放射线，而是利用强磁场和无害梯度磁场产生信号，再经计算转换为图像，以评估肝脏肿大等。MRI特别适用于软组织分辨率高，需要详细评估的情况，比如脂肪肝。

在排除饮食因素后，若症状持续或加剧，则应尽快就医以便进行针对性治疗。日常生活中，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。