急性腰扭伤要几天才能恢复好

急性腰扭伤的恢复时间通常为2-4周，恢复时间因人而异，主要取决于损伤的严重程度。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，通常需要一定时间的恢复。如果只是轻微的腰部软组织损伤，没有神经压迫和关节错位，患者及时就医并接受适当的物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，一般2周左右即可恢复。如果损伤比较严重，伴有神经压迫或关节错位，或者未及时接受适当的治疗，如手术矫正或物理治疗，可能导致恢复期延长至4周或更久。

在急性腰扭伤的恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。