来月经期的女性可以适量食用燕窝。

来月经期的女性体内激素水平会发生变化，可能会出现食欲下降的情况，此时适当进食燕窝能够补充营养，增强自身体质，有利于身体健康。

在来月经期间，如果患者对燕窝过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。

对于月经期的女性来说，饮食调理是关键之一，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末，以减少经期不适。