营养不良有哪些症状？

营养不良主要是由于机体摄入不足或消耗增多所导致的营养缺乏症，其症状主要表现在皮肤黏膜、消化系统、神经系统、循环系统、免疫系统、骨骼肌肉系统，以及内分泌系统这几个方面。

1、皮肤黏膜症状：营养不良后人体皮肤会变得苍白、萎黄，皮肤失去弹性、干燥、粗糙、失去光泽，甚至会出现脱发;

2、消化系统症状：营养不良后会导致胃肠道功能紊乱，胃肠道蠕动减慢，会出现厌食、偏食、暴饮暴食、腹泻、呕吐等症状，严重者甚至会出现肠梗阻等疾病;

3、神经系统症状：营养不良后，人体的精神状态、情绪都会受到影响，容易出现烦躁不安、易激动、精神萎靡、反应差、嗜睡、头晕、头痛、注意力不集中等症状;

4、循环系统症状：营养不良后，心脏的收缩和舒张功能受到影响，会表现为心跳加快、心律失常、心慌、胸闷、气短、乏力等症状，严重者甚至会出现心力衰竭;

5、免疫系统症状：营养不良会使机体的免疫功能下降，导致人体容易受到病原体的侵犯，出现呼吸道感染、泌尿系统感染等疾病，容易出现发烧的症状;

6、骨骼肌肉系统症状：营养不良可能会导致维生素D、钙、磷、镁、硫等营养物质缺乏，使骨骼发育不良，甚至会导致骨质疏松症，出现四肢无力、骨痛、肌肉酸软等症状;

7、内分泌系统症状：营养不良后，人体内分泌功能也会受到影响，可能会出现糖耐量异常、胰岛素分泌异常等情况。

建议在日常生活中要注意饮食均衡，保证营养摄入充分，不要挑食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。