骶髂关节扭到了

骶髂关节扭伤后需要疼痛管理、关节稳定性评估、功能锻炼限制、非甾体抗炎药、关节保护措施等综合治疗。

1.疼痛管理

疼痛管理包括物理治疗、药物治疗和心理干预等手段，旨在减轻因骶髂关节扭伤引起的局部肌肉紧张和炎症。通过缓解疼痛来改善患者的生活质量，促进受伤区域的恢复。

2.关节稳定性评估

关节稳定性评估涉及一系列测试以确定骶髂关节是否因损伤而变得不稳定。此评估有助于制定针对性康复计划并预防进一步伤害。

3.功能锻炼限制

功能锻炼限制是指暂时减少或停止某些可能导致关节负担增加的活动，如跑步或跳跃。目的是给予关节充分休息时间以利于修复受损组织，并防止二次伤害发生。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合轻至中度急性期疼痛管理，长期使用需注意胃黏膜损害风险。

5.关节保护措施

关节保护措施包括穿戴支具、避免负重及采取适当的姿势转移压力。这些措施有助于维护关节健康，防止因重复性伤害导致的功能障碍。

在骶髂关节受伤后，应避免剧烈运动，尤其是游泳，以免加重关节负担。