脖子前伸会导致颈椎病吗

脖子前倾可能增加患颈椎病的风险。

脖子前倾使颈椎长时间处于异常曲线状态，易引发颈部肌肉紧张、疼痛等不适症状，久而久之可加重颈椎负荷，诱发或加剧颈椎病的发生。建议定期进行颈部放松运动，并调整坐姿习惯，以减少对颈椎的压力。必要时，可以遵医嘱使用颈托外固定或佩戴矫形器具来改善颈椎力学平衡。

如果存在先天性畸形或遗传因素，则可能导致更容易发生颈椎病。

预防颈椎病的关键在于日常生活中注意保持正确的姿势，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。此外，适当的体育锻炼也有助于增强颈部肌肉力量，如游泳、羽毛球等运动。